O que levar para pedalar e como organizar suas coisas antes do pedal? 

Melhore sua logística para passar mais tempo pedalando e menos procurando seus equipamentos de pedal 

Para grande parte dos ciclistas, pedalar costuma começar com um ritual: colocar a magrela no carro e dirigir até um local adequado, seja uma trilha ou uma estrada. Além da bicicleta, porém, é preciso carregar um arsenal de equipamentos, como capacete e itens de segurança. Este texto vai ajudar você em duas coisas: saber o que levar para pedalar e como organizar tudo o que você precisa. 

Como sabemos que arrumar tudo isso nem sempre é uma tarefa simples, é até bastante comum alguém chegar no local da pedalada só para descobrir que esqueceu o capacete ou as sapatilhas em casa. Esse texto veio para ser tudo o que você precisa: salve o link e mande para o seu grupo de amigos de pedal!  

Confira agora nossas dicas para não saber o que levar para pedalar e também estruturar e organizar tudo o que você precisa. 

1 - Tenha uma mala de pedal

Pode até parecer óbvio, mas não é. Para otimizar a logística dos seus treinos, adotar uma mala exclusiva para seus equipamentos é a solução ideal. Uma bolsa horizontal de ampla capacidade – similar ao modelo Gear Bag da RDS, por exemplo – oferece divisões estratégicas para você: bolsos laterais, frontais e um compartimento principal generoso, garantindo que cada item tenha seu lugar definido.

Elas permitem não só organizar o que levar para pedalar, mas também transportar seus equipamentos sujos depois do treino. 

Uma dica é usar esse acessório não só para transporte dos itens que você vai usar naquele dia,  mas também como depósito permanente para de itens que você pode precisar como roupas térmicas, jaqueta impermeável, acessórios de proteção UV e ferramentas complementares. 

Muitas vezes saímos de casa achando que vamos pedalar em um determinado clima, mas ao chegar no pedal percebemos que está muito mais frio ou quente, ou mesmo que a bike está com um problema que não detectamos antes. Por isso, é bom ter opções de roupas e ferramentas com você. 

Essa dica vale ouro: ao centralizar o que levar para pedalar na mesma mala, e não na gaveta da sua casa, você reduz a chance de escolher a roupa errada para a situação, ou de não ter uma ferramenta para resolver alguma dificuldade mecânica. 

Sugestão de organização inteligente da Gear Bag RSD

Bolso lateral transparente: reserve para luvas, óculos, computador de bike, sensor cardíaco, géis energéticos, alimentos, ferramentas e sobressalentes que você vai usar no pedal com certeza. 

Bolso frontal: monte um kit com ferramentas maiores, lubrificante, selante, outra câmara extra, panos para limpeza, bomba de suspensão e o que mais achar necessário. Pense em montar uma mini oficina de emergência.

Bolso traseiro: peças de roupa extra como segunda pele, pernitos, manguitos, corta vento e jaqueta a prova d'água, que você pode ou não precisar.

Bolso lateral para roupas sujas: na ida, use para levar a sapatilha. Na volta, use para a sapatilha e seu uniforme suado. 

Compartimento central: leve uma muda de roupa limpa, toalha, capacete, mochila de hidratação já preparada, um calçado para a volta e uma necessaire, caso vá tomar banho.

Dica prática: guarde protetor solar e creme anti-atrito dentro do capacete – assim, você não pula essa etapa crucial antes de pedalar. Inclua lenços umedecidos no mesmo espaço para higiene pós-treino, caso precise trocar de roupa sem tomar banho. 

2 - Saia de casa vestido para pedalar

Antes de sair de casa, vista seu bretelle, meias e a camisa que vai usar para pedalar. Também é recomendado já vestir a cinta cardíaca, mesmo que sem o sensor. Se for do enduro, coloque a joelheira em casa - uma dica para mais conforto é mantê-las nas canelas durante a viagem. Se a sapatilha estiver limpa, vá usando ela. 

Com isso, você reduz o tempo gasto entre chegar no local do pedal e sair pedalando. 

3 - O que levar para pedalar: faça um checklist

A melhor maneira para evitar esquecimentos é manter foco total na hora de organizar a mala e carregar o veículo. Além disso, o ideal é organizar tudo de uma vez, minimizando distrações – cada interrupção aumenta o risco de deixar algo essencial para trás.

Dica: elabore uma lista de verificação com o que levar para pedalar e fixe-a em um local visível. Priorize apenas o que precisa ser adicionado antes de cada saída, já que a maioria dos equipamentos permanece armazenada na bolsa*.

*Exceção notável: garrafas de hidratação! Por questões práticas, elas não ficam na mala, mas são indispensáveis!

Meu modelo personalizado com o que levar para pedalar (inspiração para você adaptar):

Equipamento Básico

- Capacete (com protetor solar e creme anti-atrito já guardados dentro)

-Sapatilha (em saco protetor ou bolso lateral)

-Óculos específicos para ciclismo

-Joelheira/caneleira (obrigatória para trilhas técnicas)

-Luvas 

Hidratação e Nutrição

-Mochila de hidratação pré-abastecida

-Géis energéticos

-Frutas desidratadas (ex.: bananinhas)

-Suplementos em dosagem individual

-Garrafas cheias (montagem prévia!)

Conforto Pós-Treino

-Troca completa de roupas

-Toalha compacta de secagem rápida

-Necessaire básica + chinelo (para banho em centros de apoio)

Tecnologia & Emergências

-Computador de bike

-Sensor cardíaco

-Cinta de monitoramento cardíaco

-Kit básico de reparos com ferramentas de trilha, câmara de ar, bomba, link de corrente e afins.

4 - Coloque tudo na mala para a volta

Quando terminar de pedalar, armazene tudo novamente dentro da mala. Assim, quando você chegar cansado em casa, basta tirá-la de dentro do carro para que o veículo não fique com mau cheiro. Se o carro for ficar parado em um local seguro, você pode deixar para descarregar a bicicleta depois de ter tomado um bom banho e de se alimentar corretamente.  

Conclusão

O segredo para aprimorar a sua logística para ir e voltar dos pedais é criar um método. Assim, você não esquecerá o que levar para pedalar e, além disso, saberá de cor como preparar a sua mala. Preste atenção no que você está fazendo e, aos poucos, vá procurando soluções que funcionem bem para o seu caso. 

Adotar uma mala específica, como a Gear Bag da RSD, combinada com uma organização estratégica (como checklists e compartimentos dedicados), garante que você leve todos os equipamentos necessários e evite esquecimentos. 

Assim, você aproveita mais o seu rolê!